вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 250.00 гр, пирог(ГИ:55)- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1202.126 жиры:42.357 г. белки: 47.4 г. углеводы: 167.98 г.

съедено еды: 757 гр. , воды в рационе: 422.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 1.07 мг. Витамин РР: 2.56 мг.
Витамин С: 2.2 мг. Железо: 10.24 мг.
Калий: 823.1 мг. Кальций: 445.15 мг.
Магний: 109.8 мг. Натрий: 234.74 мг.
Фосфор: 734.68 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 4.5 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин Д: 1.5 мкг. Витамин B12: 2.5 мкг.
Холестерин: 175 мг. Сера: 205.5 мг.
Хлор: 464.5 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru