разгоузочный ден: молоко 3.2%- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 600.00 гр, кефир нежирный- 1000.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 10.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, морковь- 200.00 гр, мороженое молочное(ГИ:70)- 80.00 гр, рыба отварная- 200.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 905.298
жиры:29.983 г.
белки: 77.98 г.
углеводы: 93.94 г.
съедено еды:
2.22 кг. , воды в рационе: 1815.23 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 905.298