вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

карась- 300.00 гр, картофель в "мундире"- 400.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 675.25 жиры:8.4 г. белки: 66.65 г. углеводы: 88.85 г.

съедено еды: 950 гр. , воды в рационе: 790.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.6 мг. Витамин В2: 0.97 мг.
Витамин РР: 15 мг. Витамин С: 68.6 мг.
Железо: 6.25 мг. Калий: 3.66 г.
Кальций: 291.45 мг. Магний: 220.3 мг.
Натрий: 201.95 мг. Фосфор: 988 мг.
Холестерин: 150 мг. Хлор: 737.4 мг.
Витамин А: 0.2 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6.8 мг. Витамин Н: 0.4 мкг.
Сера: 133.6 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru