вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ветчина- 50.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 600.00 гр, вода- 1500.00 гр, яйцо куриное- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 670.402 жиры:41.428 г. белки: 46.33 г. углеводы: 29.95 г.

съедено еды: 2.27 кг. , воды в рационе: 2056.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 24.86 мг. Калий: 1.77 г.
Кальций: 864.6 мг. Магний: 224.7 мг.
Натрий: 774.46 мг. Фосфор: 910.72 мг.
Йод: 0.06 мг. Витамин А: 0.13 мг.
Витамин B1: 0.14 мг. Витамин В2: 0.88 мг.
Витамин РР: 2.84 мг. Витамин С: 6.4 мг.
Витамин В3: 2.4 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 0.54 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин Д: 0.3 мкг.
Витамин B12: 2.4 мкг. Холестерин: 54 мг.
Сера: 174 мг. Хлор: 660 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru