вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 100.00 гр, яйцо- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 182.6 жиры:11.6 г. белки: 14.5 г. углеводы: 5.4 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 164.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.08 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.9 мг. Витамин С: 45 мг.
Железо: 3.1 мг. Калий: 440 мг.
Кальций: 103 мг. Магний: 28 мг.
Натрий: 147 мг. Фосфор: 223 мг.
Сера: 213 мг. Хлор: 193 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 2.2 мкг.
Витамин B12: 0.5 мкг. Холестерин: 570 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru