вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лазанья с говядиной- 400.00 гр, вода- 2000.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 800.00 гр, пирог(ГИ:55)- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 549.005 жиры:22.14 г. белки: 8.82 г. углеводы: 13.33 г.

съедено еды: 3.24 кг. , воды в рационе: 2580.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В2: 0.15 мг.
Витамин РР: 7.34 мг. Железо: 2.72 мг.
Калий: 730.26 мг. Кальций: 91.93 мг.
Магний: 91.13 мг. Натрий: 16.83 мг.
Фосфор: 132.19 мг. Витамин А: 0.04 мг.
Витамин В3: 0.14 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 6.62 мкг. Витамин Е: 0.32 мг.
Витамин Н: 1.89 мкг. Витамин С: 0.11 мг.
Витамин Д: 0.11 мкг. Витамин B12: 0.18 мкг.
Холестерин: 12.25 мг. Сера: 14.38 мг.
Хлор: 32.52 мг. Йод: 1.51 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru