вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течение дня: Суп Пражский- 250.00 гр, плюшка- 100.00 гр, хлеб пшеничный- 50.00 гр, компот(ГИ:55)- 300.00 гр, персик- 90.00 гр, сыр- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 820.94 жиры:24.79 г. белки: 43.31 г. углеводы: 149.78 г.

съедено еды: 840 гр. , воды в рационе: 563.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.72 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 0.9 мг. Витамин В3: 1.33 мг.
Витамин В6: 1.74 мг. Витамин В9: 0.13 мг.
Витамин Е: 8 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 8.28 мг. Железо: 4.79 мг.
Калий: 1.46 г. Кальций: 824.5 мг.
Магний: 132.9 мг. Натрий: 795 мг.
Фосфор: 694.6 мг. Сера: 179.9 мг.
Хлор: 591.3 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин С: 25.4 мг. Витамин B12: 0.7 мкг.
Холестерин: 34.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru