вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 100.00 гр, яйцо- 110.00 гр, малина- 300.00 гр, говядина- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 699.19 жиры:39.15 г. белки: 55.07 г. углеводы: 33.77 г.

съедено еды: 710 гр. , воды в рационе: 557.81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.98 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 1.02 мг. Витамин В3: 3.33 мг.
Витамин В6: 1.18 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 5.2 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 7.82 мг. Витамин С: 135 мг.
Железо: 11.85 мг. Калий: 1.65 г.
Кальций: 232.5 мг. Магний: 134.2 мг.
Натрий: 310.4 мг. Фосфор: 741.2 мг.
Сера: 710.6 мг. Хлор: 357.6 мг.
Йод: 6.04 мг. Витамин Д: 2.42 мкг.
Витамин B12: 4.55 мкг. Холестерин: 627 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru