вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 1500.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 700.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 334.089 жиры:11.571 г. белки: 25.2 г. углеводы: 34.44 г.

съедено еды: 2.22 кг. , воды в рационе: 2129.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 1.61 мг. Витамин РР: 2.38 мг.
Витамин С: 11.2 мг. Железо: 17.92 мг.
Калий: 1.54 г. Кальций: 943.95 мг.
Магний: 190.4 мг. Натрий: 367.22 мг.
Фосфор: 803.04 мг. Витамин В3: 2.8 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.63 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.35 мкг. Витамин B12: 2.8 мкг.
Холестерин: 35 мг. Сера: 203 мг.
Хлор: 770 мг. Йод: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru