вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картофельный- 200.00 гр, плюшка- 80.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 45.00 гр, нектарины- 300.00 гр, беляши- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1544.145 жиры:71.575 г. белки: 63.7 г. углеводы: 187.26 г.

съедено еды: 925 гр. , воды в рационе: 697.27 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.91 мг. Витамин B1: 1.01 мг.
Витамин В2: 1.41 мг. Витамин В3: 3 мг.
Витамин В6: 1.88 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 21.48 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 13.94 мг. Витамин С: 43.5 мг.
Железо: 11.68 мг. Калий: 2.96 г.
Кальций: 346.1 мг. Магний: 178.8 мг.
Натрий: 254.95 мг. Фосфор: 878.3 мг.
Сера: 615.9 мг. Хлор: 2.45 г.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 4.5 мкг.
Холестерин: 6 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru