вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, капуста брюссельская- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр, яйцо- 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 288.465 жиры:13.425 г. белки: 20.7 г. углеводы: 22.62 г.

съедено еды: 385 гр. , воды в рационе: 318.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.77 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.72 мг. Витамин В3: 2.36 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 3.6 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.57 мг. Витамин С: 117.5 мг.
Железо: 5.4 мг. Калий: 931 мг.
Кальций: 123.5 мг. Магний: 98.7 мг.
Натрий: 185.65 мг. Фосфор: 352.2 мг.
Хлор: 196.6 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин Д: 2.42 мкг. Витамин B12: 0.55 мкг.
Холестерин: 627 мг. Сера: 193.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru