вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр российский- 30.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 100.00 гр, батон- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 175.354 жиры:9.192 г. белки: 9.78 г. углеводы: 14.24 г.

съедено еды: 162 гр. , воды в рационе: 112.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.39 мг.
Витамин РР: 0.99 мг. Витамин С: 0.21 мг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Железо: 0.81 мг.
Калий: 73.5 мг. Кальций: 308.9 мг.
Магний: 24.9 мг. Натрий: 397.86 мг.
Фосфор: 192.2 мг. Холестерин: 26.4 мг.
Витамин В3: 0.09 мг. Витамин Н: 0.51 мкг.
Сера: 17.7 мг. Хлор: 251.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru