вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

конфеты шоколадные(ГИ:50)- 32.00 гр, печенье(ГИ:55)- 40.00 гр, беляши- 140.00 гр, каша овсяная на молоке- 100.00 гр, желатин- 50.00 гр, мед(ГИ:80)- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1036.212 жиры:43.14 г. белки: 68.4 г. углеводы: 81.25 г.

съедено еды: 372 гр. , воды в рационе: 119.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.32 мг. Витамин В2: 0.38 мг.
Витамин РР: 3.34 мг. Железо: 5.05 мг.
Калий: 574.1 мг. Кальций: 189.88 мг.
Магний: 37.04 мг. Натрий: 431.78 мг.
Фосфор: 430.3 мг. Витамин В3: 0.57 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 5.6 мг. Витамин Н: 3.64 мкг.
Витамин С: 0.9 мг. Витамин B12: 2.1 мкг.
Холестерин: 2.8 г. Сера: 224.24 мг.
Хлор: 1.1 г. Йод: 7.06 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru