вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 550.00 гр, морковь- 50.00 гр, лук репчатый, луковица- 100.00 гр, масло подсолнечное- 5.00 гр, лосось- 300.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 664.405 жиры:23.395 г. белки: 76.7 г. углеводы: 34.85 г.

съедено еды: 1.11 кг. , воды в рационе: 793.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.61 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 1.35 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 3.04 мг. Витамин Н: 1.48 мкг.
Витамин РР: 4.55 мг. Витамин С: 260 мг.
Железо: 4.45 мг. Калий: 1.93 г.
Кальций: 308.5 мг. Магний: 121 мг.
Натрий: 86 мг. Фосфор: 256 мг.
Сера: 271.5 мг. Хлор: 755 мг.
Йод: 0.02 мг. Холестерин: 225 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru