вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бифштекс жарен.- 100.00 гр, кабачки, перец фарширов.- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 539.2 жиры:38.2 г. белки: 37.8 г. углеводы: 11.7 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 206.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.1 мг. Витамин Н: 5.4 мкг.
Витамин РР: 5.9 мг. Витамин С: 21.7 мг.
Витамин Д: 0.8 мкг. Витамин B12: 4.5 мкг.
Железо: 5.9 мг. Калий: 826.1 мг.
Кальций: 61.4 мг. Магний: 60.2 мг.
Натрий: 123.2 мг. Фосфор: 406.2 мг.
Холестерин: 3 мг. Сера: 379.3 мг.
Хлор: 102.2 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru