вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог жирный 18 %- 40.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, клубника- 250.00 гр, геркулес- 24.00 гр, вода- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 285.204 жиры:9.688 г. белки: 10.7 г. углеводы: 43.34 г.

съедено еды: 921 гр. , воды в рационе: 815.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.58 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 0.13 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.43 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.87 мг. Витамин С: 62.84 мг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Железо: 4.12 мг.
Калий: 685.75 мг. Кальций: 173.46 мг.
Магний: 95.37 мг. Натрий: 47.95 мг.
Фосфор: 260.48 мг. Холестерин: 24 мг.
Хлор: 132.08 мг. Сера: 61.19 мг.
Йод: 2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru