вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 400.00 гр, сельдь- 20.00 гр, груша- 1000.00 гр, вода- 100.00 гр, аджика- 20.00 гр, лук зеленый- 100.00 гр, ежевика- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 614.82 жиры:9.04 г. белки: 12.94 г. углеводы: 128.56 г.

съедено еды: 1.74 кг. , воды в рационе: 1534.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.19 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 0.68 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 1.02 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 8.78 мг. Витамин Н: 6.72 мкг.
Витамин РР: 4.58 мг. Витамин С: 200.56 мг.
Железо: 28.96 мг. Калий: 3.31 г.
Кальций: 392.12 мг. Магний: 256.07 мг.
Натрий: 356.62 мг. Фосфор: 382.82 мг.
Сера: 171.62 мг. Хлор: 372.64 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 6 мкг.
Витамин B12: 2 мкг. Холестерин: 18 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru