гречневая крупа- 100.00 гр, масло оливковое- 5.00 гр, Активия- 580.00 гр, куриное филе- 150.00 гр, перец сладкий- 90.00 гр, яйцо- 50.00 гр, сыр- 20.00 гр, помидор- 170.00 гр, яблоко- 495.00 гр
Не знаю, что из этого съем. Надеюсь, хотя бы половинку. и ещё, надеюсь успеть сегодня в сауну...
Как хорошо сидеть на работе, за компом, в наушниках и полной темноте... Часик релакса.
ИТОГ:
ккал.: 1467.53
жиры:63.18 г.
белки: 74.18 г.
углеводы: 152.82 г.
съедено еды:
1.66 кг. , воды в рационе: 286.34 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1467.53