вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 250.00 гр, помидор- 300.00 гр, кефир нежирный- 500.00 гр, творог нежирный- 40.00 гр, свинина тушеная- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 802.12 жиры:54.39 г. белки: 49.95 г. углеводы: 41.42 г.

съедено еды: 1.24 кг. , воды в рационе: 1080.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.65 мг. Витамин B1: 0.62 мг.
Витамин В2: 1.64 мг. Витамин В3: 3.23 мг.
Витамин В6: 0.78 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 5.66 мг. Витамин С: 103.7 мг.
Железо: 7.97 мг. Калий: 2.64 г.
Кальций: 788 мг. Магний: 209.6 мг.
Натрий: 1.08 г. Фосфор: 973.6 мг.
Хлор: 902.25 мг. Йод: 0.07 мг.
Сера: 511 мг. Витамин B12: 2.52 мкг.
Холестерин: 0.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru