вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: сыр российский- 30.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 55.00 гр, курица с кожей- 35.00 гр, икра баклажанная- 140.00 гр, соломка- 20.00 гр, хлеб пшеничный- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 590.485 жиры:29.35 г. белки: 23.87 г. углеводы: 60.43 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 224.47 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В6: 0.91 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 4.63 мг.
Витамин РР: 5.55 мг. Витамин С: 22.37 мг.
Витамин B12: 0.63 мкг. Железо: 4.22 мг.
Калий: 1.16 г. Кальций: 404.12 мг.
Магний: 90.72 мг. Натрий: 557.24 мг.
Фосфор: 448.43 мг. Холестерин: 26.4 мг.
Витамин В3: 0.92 мг. Витамин Н: 6.56 мкг.
Сера: 171.11 мг. Хлор: 566.64 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru