вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пирог(ГИ:55)- 22.00 гр, курица копченая- 240.00 гр, пиво- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1305.826 жиры:46.008 г. белки: 54.7 г. углеводы: 69.05 г.

съедено еды: 1.76 кг. , воды в рационе: 156.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 2.01 мг.
Витамин В6: 1.22 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.68 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 8.97 мг. Витамин С: 4.39 мг.
Витамин Д: 0.07 мкг. Витамин B12: 1.55 мкг.
Железо: 7.4 мг. Калий: 494.18 мг.
Кальций: 56.46 мг. Магний: 68.28 мг.
Натрий: 274.08 мг. Фосфор: 576.99 мг.
Холестерин: 7.7 мг. Сера: 455.44 мг.
Хлор: 205.24 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru