вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: помидор- 100.00 гр, яичница- 100.00 гр, батон- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 346.14 жиры:19.86 г. белки: 19.54 г. углеводы: 23.88 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 187.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.6 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин В3: 2.02 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 5.1 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 1.4 мг. Витамин С: 25 мг.
Железо: 4.76 мг. Калий: 517.3 мг.
Кальций: 92.9 мг. Магний: 48.3 мг.
Натрий: 420.1 мг. Фосфор: 300.4 мг.
Сера: 255.9 мг. Хлор: 587 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 2.8 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Холестерин: 680 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru