вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 100.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр, кефир нежирный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 446.3 жиры:4.9 г. белки: 37.6 г. углеводы: 69.4 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 177.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В6: 0.66 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 6.77 мг.
Витамин РР: 4.7 мг. Железо: 7.1 мг.
Калий: 649 мг. Кальций: 266 мг.
Магний: 239 мг. Натрий: 99 мг.
Фосфор: 582 мг. Сера: 117 мг.
Хлор: 258 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.5 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин С: 1.2 мг. Витамин B12: 1.7 мкг.
Холестерин: 2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru