вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

За весь день: горбуша- 100.00 гр, биг мак 1 шт.- 1.00 гр, вода- 1000.00 гр, пончики(ГИ:55)- 60.00 гр, Салат Весенний из московского салата- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 660.62 жиры:45.36 г. белки: 31.82 г. углеводы: 32.98 г.

съедено еды: 1.36 кг. , воды в рационе: 1100.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин РР: 5.34 мг.
Витамин С: 0.9 мг. Железо: 1.32 мг.
Калий: 389.78 мг. Кальций: 810.68 мг.
Магний: 43.14 мг. Натрий: 80.56 мг.
Фосфор: 832.68 мг. Холестерин: 93.8 мг.
Сера: 216.76 мг. Хлор: 377.82 мг.
Йод: 0.07 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 48.16 мг. Витамин Н: 1.26 мкг.
Витамин B12: 0.03 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru