вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сыр российский- 78.00 гр, вода- 250.00 гр, батон- 88.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 471.108 жиры:23.802 г. белки: 25.41 г. углеводы: 41.33 г.

съедено еды: 416 гр. , воды в рационе: 281.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В6: 0.17 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1.11 мг.
Витамин РР: 1.48 мг. Витамин С: 0.55 мг.
Витамин B12: 1.09 мкг. Железо: 1.98 мг.
Калий: 204 мг. Кальций: 800.24 мг.
Магний: 68.04 мг. Натрий: 1.08 г.
Фосфор: 495.12 мг. Холестерин: 68.64 мг.
Витамин В3: 0.26 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Сера: 51.92 мг. Хлор: 736.56 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru