вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: кефир 2.5 %- 200.00 гр, геркулес- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 167.44 жиры:6.24 г. белки: 8 г. углеводы: 21.14 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 180.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.78 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.4 мг. Витамин С: 1.4 мг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Железо: 0.92 мг.
Калий: 358 мг. Кальций: 250.4 мг.
Магний: 53.8 мг. Натрий: 104 мг.
Фосфор: 245.6 мг. Холестерин: 16 мг.
Сера: 75.6 мг. Хлор: 234.6 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru