вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 140.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 60.00 гр, сыр российский- 45.00 гр, вода- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 350.31 жиры:14.375 г. белки: 15.92 г. углеводы: 41.88 г.

съедено еды: 745 гр. , воды в рационе: 518.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.28 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.58 мг. Витамин Н: 1.44 мкг.
Витамин РР: 1.41 мг. Витамин С: 14.32 мг.
Железо: 4.16 мг. Калий: 518.8 мг.
Кальций: 486.2 мг. Магний: 54.9 мг.
Натрий: 709 мг. Фосфор: 308.8 мг.
Сера: 42.4 мг. Хлор: 505 мг.
Йод: 2.8 мкг. Витамин B12: 0.63 мкг.
Холестерин: 39.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru