вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рагу из овощей- 300.00 гр, куриный суп- 250.00 гр, сметана 10 %- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 622.33 жиры:34.25 г. белки: 23.79 г. углеводы: 53.53 г.

съедено еды: 570 гр. , воды в рационе: 500.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.64 мг. Витамин B1: 1.26 мг.
Витамин В2: 1.6 мг. Витамин В6: 0.86 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин РР: 3.84 мг.
Витамин С: 22.1 мг. Железо: 2.97 мг.
Калий: 877.8 мг. Кальций: 92 мг.
Магний: 49.25 мг. Натрий: 74.25 мг.
Фосфор: 229.9 мг. Сера: 135.5 мг.
Хлор: 861.45 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.25 мг. Витамин Е: 0.62 мг.
Витамин Н: 4.72 мкг. Витамин B12: 0.28 мкг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Холестерин: 6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru