яблоко- 165.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 95.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 60.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, йогурт 3.2 %- 180.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, каша овсяная на молоке- 150.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 100.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 120.00 гр, свинина вырезка- 80.00 гр, вода- 1000.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1081.156
жиры:52.719 г.
белки: 38.44 г.
углеводы: 92.8 г.
съедено еды:
2.07 кг. , воды в рационе: 1365.72 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1081.156