вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай готовый: вода- 300.00 гр, яблоко- 160.00 гр, пряники(ГИ:65)- 30.00 гр, сыр российский- 39.00 гр, курица- 134.00 гр, вода- 700.00 гр, тульский пряник- 146.00 гр, кабачки- 368.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1294.85 жиры:51.541 г. белки: 46.05 г. углеводы: 154.05 г.

съедено еды: 1.88 кг. , воды в рационе: 1103.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В3: 1.18 мг.
Витамин В6: 0.84 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.35 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5.7 мг. Витамин С: 18.69 мг.
Железо: 7.88 мг. Калий: 768 мг.
Кальций: 439.74 мг. Магний: 70.08 мг.
Натрий: 512.1 мг. Фосфор: 546.02 мг.
Сера: 257.24 мг. Хлор: 106.38 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 1.35 мкг.
Холестерин: 34.32 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru