вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вода- 600.00 гр, яблоко- 330.00 гр, яйцо- 110.00 гр, лимон- 10.00 гр, творог диетич.- 170.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 424.97 жиры:14.32 г. белки: 35.78 г. углеводы: 40.38 г.

съедено еды: 1.22 кг. , воды в рационе: 690.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.43 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В3: 1.68 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.23 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.22 мг. Витамин С: 37 мг.
Железо: 10.07 мг. Калий: 1.09 г.
Кальций: 117.3 мг. Магний: 44.1 мг.
Натрий: 234.47 мг. Фосфор: 249.7 мг.
Сера: 211.1 мг. Хлор: 178.7 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 2.42 мкг.
Витамин B12: 0.55 мкг. Холестерин: 627 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru