вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко 3.2%- 100.00 гр, печенье(ГИ:55)- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 35.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1099.83 жиры:69.685 г. белки: 31.6 г. углеводы: 92.42 г.

съедено еды: 335 гр. , воды в рационе: 100.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 0.83 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.39 мг. Витамин Н: 4.6 мкг.
Витамин РР: 6.3 мг. Витамин С: 5.1 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Железо: 31.5 мг. Калий: 1.29 г.
Кальций: 360.05 мг. Магний: 205.7 мг.
Натрий: 155.2 мг. Фосфор: 612.4 мг.
Холестерин: 34 мг. Сера: 195 мг.
Хлор: 148.8 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru