вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь- 30.00 гр, куриная грудка- 264.00 гр, яйца куриные жареные- 49.00 гр, вода- 500.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 250.00 гр, батон- 103.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 754.67 жиры:19.18 г. белки: 85.42 г. углеводы: 61.65 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 963.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.13 мг. Витамин B1: 0.55 мг.
Витамин В2: 1.39 мг. Витамин В3: 4.3 мг.
Витамин В6: 1.68 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 4.07 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 22.57 мг. Витамин С: 9.5 мг.
Железо: 8.16 мг. Калий: 1.16 г.
Кальций: 408.18 мг. Магний: 135.31 мг.
Натрий: 924.35 мг. Фосфор: 881.61 мг.
Сера: 734.06 мг. Хлор: 1.45 г.
Йод: 0.05 мг. Витамин B12: 2.93 мкг.
Витамин Д: 1.5 мкг. Холестерин: 12.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru