вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай готовый: вода- 600.00 гр, завтрак: сыр российский- 30.00 гр, кабачки- 275.00 гр, обед: хлеб пшеничный(ГИ:50)- 108.00 гр, сыр российский- 35.00 гр, кабачки- 436.00 гр, мед(ГИ:80)- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 827.018 жиры:33.0161 г. белки: 46.58 г. углеводы: 88.19 г.

съедено еды: 1.5 кг. , воды в рационе: 630.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В6: 0.19 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1.28 мг.
Витамин РР: 1.79 мг. Витамин С: 0.86 мг.
Витамин B12: 0.91 мкг. Железо: 2.04 мг.
Калий: 219.72 мг. Кальций: 677.64 мг.
Магний: 68.74 мг. Натрий: 1.08 г.
Фосфор: 445.32 мг. Холестерин: 57.2 мг.
Витамин В3: 0.34 мг. Витамин Н: 1.84 мкг.
Сера: 63.92 мг. Хлор: 907.56 мг.
Йод: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru