вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яйца куриные вареные- 80.00 гр, вода- 300.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 250.00 гр, батон- 70.00 гр, грибы шампиньоны- 160.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 428.83 жиры:15.26 г. белки: 30.02 г. углеводы: 45.49 г.

съедено еды: 860 гр. , воды в рационе: 670.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 1.18 мг. Витамин В3: 4.57 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 0.93 мг. Витамин Н: 9.19 мкг.
Витамин РР: 8.98 мг. Витамин С: 14.45 мг.
Витамин Д: 0.13 мкг. Витамин B12: 1 мкг.
Железо: 2.06 мг. Калий: 1.3 г.
Кальций: 322.5 мг. Магний: 82.1 мг.
Натрий: 488.8 мг. Фосфор: 467.8 мг.
Холестерин: 12.5 мг. Сера: 113.8 мг.
Хлор: 900.9 мг. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru