каша овсяная на молоке- 130.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, куриная грудка- 60.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 30.00 гр, огурец- 100.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 80.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 40.00 гр, вода- 1000.00 гр, нектарины- 300.00 гр, сыр творожный- 28.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 649.309
жиры:16.573 г.
белки: 32.97 г.
углеводы: 73.76 г.
съедено еды:
1.79 кг. , воды в рационе: 1514.15 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 649.309