вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 1500.00 гр, сахар(ГИ:60)- 21.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 1000.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 150.00 гр, печень- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1168.029 жиры:58.657 г. белки: 53.15 г. углеводы: 113.84 г.

съедено еды: 2.78 кг. , воды в рационе: 2539.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.05 мг. Витамин B1: 0.96 мг.
Витамин В2: 3.62 мг. Витамин В6: 2.19 мг.
Витамин В9: 0.38 мг. Витамин РР: 10.51 мг.
Витамин С: 140.2 мг. Железо: 34.3 мг.
Калий: 1.56 г. Кальций: 954.47 мг.
Магний: 3.48 г. Натрий: 940.6 мг.
Фосфор: 997.28 мг. Витамин В3: 7.25 мг.
Витамин Е: 2.1 мг. Витамин Н: 0.11 мг.
Витамин Д: 0.9 мкг. Витамин B12: 0.06 мг.
Холестерин: 187.5 мг. Сера: 299.9 мг.
Хлор: 154 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru