вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 481.00 гр, мед(ГИ:80)- 20.00 гр, груша- 77.00 гр, куриная грудка- 268.00 гр, яйца куриные жареные- 86.00 гр, вода- 100.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 834.202 жиры:26.152 г. белки: 87.78 г. углеводы: 66.06 г.

съедено еды: 1.28 кг. , воды в рационе: 1132.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.07 мг. Витамин B1: 0.57 мг.
Витамин В2: 1.87 мг. Витамин В6: 2.11 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин РР: 22.22 мг.
Витамин С: 45.99 мг. Железо: 13.95 мг.
Калий: 1.47 г. Кальций: 487.59 мг.
Магний: 1.18 г. Натрий: 558.16 мг.
Фосфор: 923.88 мг. Витамин В3: 4.58 мг.
Витамин Н: 0.06 мг. Сера: 765.26 мг.
Хлор: 653.6 мг. Йод: 0.06 мг.
Витамин Е: 4.77 мг. Витамин B12: 3.21 мкг.
Витамин Д: 2.53 мкг. Холестерин: 12.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru