вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, паштет мясной- 40.00 гр, вода- 1500.00 гр, пирожки(ГИ:55)- 100.00 гр, сухари ржаные- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 580.359 жиры:28.391 г. белки: 29.06 г. углеводы: 55.6 г.

съедено еды: 1.69 кг. , воды в рационе: 1600.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.74 мг. Витамин РР: 5.78 мг.
Витамин С: 2.8 мг. Железо: 20.52 мг.
Калий: 924.7 мг. Кальций: 207.55 мг.
Магний: 132.1 мг. Натрий: 243.42 мг.
Фосфор: 450.04 мг. Йод: 9.5 мкг.
Витамин В3: 0.7 мг. Витамин В6: 0.35 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 8 мг.
Витамин Н: 5.4 мкг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Холестерин: 5 мг. Сера: 57.9 мг.
Хлор: 828 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru