вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 200.00 гр, икра баклажанная- 200.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 100.00 гр, геркулес- 35.00 гр, масло подсолнечное- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 866.772 жиры:74.018 г. белки: 11.62 г. углеводы: 41.08 г.

съедено еды: 602 гр. , воды в рационе: 484.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.28 мг. Витамин В2: 0.39 мг.
Витамин РР: 3.24 мг. Железо: 3.13 мг.
Калий: 1.02 г. Кальций: 188.49 мг.
Магний: 102.15 мг. Натрий: 72.14 мг.
Фосфор: 307.86 мг. Витамин А: 0.06 мг.
Витамин В3: 0.42 мг. Витамин В6: 0.52 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 30.21 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин С: 16.9 мг.
Сера: 101.4 мг. Хлор: 229.15 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Холестерин: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru