вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог полужирный 9 %- 200.00 гр, кефир нежирный- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 466.1 жиры:23 г. белки: 51 г. углеводы: 26 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 592.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 1.6 мг. Витамин РР: 1.3 мг.
Витамин С: 4.5 мг. Железо: 1.3 мг.
Калий: 984 мг. Кальций: 958 мг.
Магний: 121 мг. Натрий: 342 мг.
Фосфор: 915 мг. Холестерин: 0.05 мг.
Витамин В3: 1.5 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 0.35 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин B12: 2 мкг.
Сера: 145 мг. Хлор: 550 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru