вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 20.00 гр, персик- 80.00 гр, творог полужирный 9 %- 400.00 гр, масло оливковое- 10.00 гр, геркулес- 36.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 912.132 жиры:48.372 г. белки: 76.76 г. углеводы: 45.21 г.

съедено еды: 546 гр. , воды в рационе: 344.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.73 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 1.3 мг. Витамин В3: 0.17 мг.
Витамин В6: 0.57 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.77 мг. Витамин Н: 7.58 мкг.
Витамин РР: 2.58 мг. Витамин С: 12 мг.
Железо: 3.82 мг. Калий: 912.8 мг.
Кальций: 693.92 мг. Магний: 153.04 мг.
Натрий: 200.4 мг. Фосфор: 1.03 г.
Сера: 37.48 мг. Хлор: 28.28 мг.
Йод: 4.16 мкг. Холестерин: 0.11 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru