вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хурма- 200.00 гр, капуста квашеная- 150.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр, яичница- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 700.8 жиры:41.05 г. белки: 36.9 г. углеводы: 49.2 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 573.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.21 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 1.34 мг. Витамин РР: 2.2 мг.
Витамин С: 75.3 мг. Железо: 12.3 мг.
Калий: 1.3 г. Кальций: 505.4 мг.
Магний: 176.9 мг. Натрий: 1.8 г.
Фосфор: 645.7 мг. Витамин В3: 3.3 мг.
Витамин В6: 0.41 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 8.63 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин Д: 5.61 мкг. Витамин B12: 1.5 мкг.
Сера: 449.1 мг. Хлор: 422.7 мг.
Йод: 0.05 мг. Холестерин: 1.36 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru