вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

За весь день: огурец- 100.00 гр, помидор- 150.00 гр, семга- 200.00 гр, вино красное- 500.00 гр, вода- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 666.05 жиры:12.4 г. белки: 46.4 г. углеводы: 10.3 г.

съедено еды: 1.25 кг. , воды в рационе: 1123.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.86 мг. Витамин B1: 0.72 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.7 мг. Витамин Н: 2.7 мкг.
Витамин РР: 12.45 мг. Витамин С: 49.5 мг.
Железо: 3 г. Калий: 2.12 г.
Кальций: 126 мг. Магний: 198 мг.
Натрий: 243 мг. Фосфор: 606 мг.
Хлор: 440.5 мг. Йод: 6 мкг.
Сера: 18 мг. Холестерин: 100 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru