вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

оладьи из печени- 100.00 гр, яичница- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 469.9 жиры:33.5 г. белки: 36.1 г. углеводы: 6.4 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 178 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 2.9 мг. Витамин В3: 8.7 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.26 мг.
Витамин Е: 4.8 мг. Витамин Н: 0.13 мг.
Витамин РР: 7.5 мг. Витамин С: 7.6 мг.
Витамин Д: 2.81 мкг. Витамин B12: 0.06 мг.
Железо: 13.2 мг. Калий: 427.6 мг.
Кальций: 78.4 мг. Магний: 38.1 мг.
Натрий: 306.3 мг. Фосфор: 583.5 мг.
Сера: 469.6 мг. Хлор: 406.9 мг.
Йод: 0.09 мг. Холестерин: 680 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru