вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

голубцы овощные с рисом- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 954.5 жиры:83.5 г. белки: 17 г. углеводы: 36.5 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 445.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 3.5 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 8.5 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 7 мг. Витамин С: 93.5 мг.
Витамин Д: 0.5 мкг. Витамин B12: 0.5 мкг.
Железо: 4 мг. Калий: 1.17 г.
Кальций: 293 мг. Магний: 80 мг.
Натрий: 137 мг. Фосфор: 348.5 мг.
Холестерин: 100 мг. Сера: 195 мг.
Хлор: 235.5 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru