вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вода- 200.00 гр, кофе с мороженым Глясе(ГИ:60)- 250.00 гр, бифидок- 150.00 гр, Цикорий- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 391.15 жиры:15.05 г. белки: 9.07 г. углеводы: 57.21 г.

съедено еды: 610 гр. , воды в рационе: 440.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.25 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 4.5 мкг.
Витамин Е: 0.25 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Витамин РР: 1.75 мг. Витамин С: 0.5 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.25 мкг.
Железо: 0.75 мг. Калий: 294.5 мг.
Кальций: 147.5 мг. Магний: 39 мг.
Натрий: 45.25 мг. Фосфор: 115 мг.
Холестерин: 25 мг. Сера: 34 мг.
Хлор: 48.5 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru