вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: суп гороховый- 119.00 гр, ужин: сыр российский- 79.00 гр, кабачки- 279.00 гр, кабачки1- 442.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 665.9236 жиры:47.672 г. белки: 21.94 г. углеводы: 26.15 г.

съедено еды: 919 гр. , воды в рационе: 138.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.34 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.71 мг. Витамин Н: 0.83 мкг.
Витамин РР: 0.63 мг. Витамин С: 2.58 мг.
Железо: 1.15 мг. Калий: 212.78 мг.
Кальций: 803.92 мг. Магний: 48.31 мг.
Натрий: 663.87 мг. Фосфор: 460.16 мг.
Сера: 29.63 мг. Хлор: 830.26 мг.
Йод: 0.71 мкг. Витамин B12: 1.11 мкг.
Холестерин: 69.52 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru