йогурт 3.2 %- 170.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, салат овощной- 170.00 гр, ризотто с овощами- 200.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 40.00 гр, вода- 1000.00 гр, паштет печеночный- 80.00 гр, колбаса варено-копченая- 40.00 гр, сыр российский- 25.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр
Я что-то вообще ох....., так нельзя. Сегодня начинаю новую жизнь. Это точно.
В саду у дочери была скарлатина. Вот теперь ждем заболеет или нет. Сегодня что-то с хрипом пошла . Не хотелось бы.
ИТОГ:
ккал.: 1196.678
жиры:82.18 г.
белки: 50.57 г.
углеводы: 29.15 г.
съедено еды:
1.84 кг. , воды в рационе: 1242.19 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1196.678