йогурт 3.2 %- 120.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 150.00 гр, йогурт 6%- 130.00 гр, вода- 1000.00 гр, бобы- 150.00 гр
В очередной раз понадеялась на мужа в финансовом плане и осталась опять без денег. Потратила свои все, а он зараза видите ли з/п еще не получил. Только сама и только на себя надо надеяться.
ИТОГ:
ккал.: 647.545
жиры:23.205 г.
белки: 32.72 г.
углеводы: 68.77 г.
съедено еды:
1.56 кг. , воды в рационе: 1235.24 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 647.545